Detoxikácia

Voda, ktorú pijeme, vzduch, ktorý dýchame i potraviny, ktoré jeme obsahujú množstvo škodlivých chemikálií (toxínov), ktoré sa denne dostávajú do nášho organizmu. Hoci v ľudskom organizme fungujú mechanizmy samočistenia, pri veľkom znečistení tela postupne zlyhávajú a nedokážu už z tela priebežne odstraňovať množstvá prichádzajúcich toxínov. Tie sa potom ukladajú v jednotlivých orgánoch a bunkách, a spôsobujú preťaženie imunitného systému, čím podporujú vznik zdravotných problémov.

 

Veľký význam preto má pravidelná detoxikácia – očista organizmu. Len v hrubom čreve dospelého človeka sa môže nachádzať tri až päť kilogramov nestrávených a usadených zvyškov potravy!

 

Ak sa cítite unavení či preťažení a váš organizmus signalizuje potrebu čistenia, je čas venovať sa detoxikácii.

 

Tradične sa odporúča vykonávať očistné detoxikačné procesy pri zmenách ročných období, keď je organizmus náchylnejší na ochorenia. Jarný a jesenný pôst patrí medzi preto najefektívnejšie detoxikačné metódy.

 

Pozn.: Ak máte akútny stav alebo si radi udržiavate čistú myseľ a vysoký level energie, detoxikovať môžete pravidelne počas celého roka napr. tým, že do svojho harmonogramu zaradíte jeden pôstny deň v týždni /napr. piatok/, kedy buď pijete len čistú vodu počas celého dňa, alebo si dáte tzv. "tekutý deň", kedy pijete a konzumujete len to, čo sa nemusí pred prehltnutím žuvať a hrýzť /tekuté polievky, čaje, ovocné šťavy, voda atď./

​

Pri samotnej detoxikácii sa odporúča konzumovať väčšie množstvo vlákniny a špeciálnych probiotík.

​

Počas detoxikácie nie je vhodné konzumovať alergizujúce potraviny (mlieko, vajíčka), vnútornosti, červené mäso, vyprážané jedlá, rafinovaný cukor.

​

Pitný režim by sa mal počas detoxikácie zvýšiť dvojnásobne, aby tekutiny mohli odplavovať rozpustené toxíny. Najlepšie je piť čistú vodu s nízkym obsahom minerálov (najlepšie vodu z reverznej osmózy), ktorá vyplavuje z buniek splodiny bunkového metabolizmu.

 

Nezabudnite – počas očisty nekonzumujte žiaden alkohol, návykové látky a cigarety!

​

Ak je organizmus plný toxínov – počas detoxikácie sa môžu prejaviť bolesti hlavy, podráždenosť, slabosť, únava, fonofóbia (precitlivelosť na zvuky), zhoršenie spánku, zvracanie, hnačka, ekzémy. Nie sú to príznaky ochorenia, ale čistenia organizmu!

 

Detoxikáciu organizmu začíname vždy očistou čreva, potom nasleduje pečeň, obličky a lymfatický systém.

 

Na elimináciu vedľajších účinkov detoxikácie odporúčame zvýšiť množstvo antioxidantov:

• C vitamin 2000 – 3000 mg/ deň – rozdeliť na viac dávok

• Koenzým Q 10 200-300 mg v závislosti od veku

​

Varovné signály zanesenia organizmu:

✔️ alergia alebo neznášanlivosť určitých potravín

✔️ zlý dych, páchnuce plyny a stolica

✔️ zápcha, hnačka, nafukovanie alebo plynatosť

✔️ časté bolesti hlavy z neznámych príčin

✔️ neznášanlivosť mastných jedál

✔️ nízka hladina energie 

✔️ neodôvodnená strata vitality

✔️ znížená odolnosť voči infekciám

✔️ potreba dlhého spánku

✔️ bolesť v pečeni alebo v žlčníku

✔️ predmenštruačný syndróm (PMS), vaginálne infekcie

✔️ kožné problémy: vyrážky, uhrovitosť, akné

​

Ayurvédsky prístup k detoxikácii

Shankha Prakshalana: Zahrňte do detoxikačného plánu aj pravidelnú ayurvédsku očistu Shankha Prakshalana /1-2x ročne/, ktorá pomáha očistiť celý tráviaci systém.

 

Ajurvédske byliny: Užívajte byliny ako Triphala, ktoré pôsobia ako adaptogény a majú v ayurvéde významné miesto pri podpore tráviaceho systému a detoxikácii hrubého čreva.

 

Jazyk ako indikátor: Nástroj odhalenia stavu trávenia a čistoty organizmu

Pri každom Ayurvédskom vyšetrení je kontrola jazyka dôležitým prvkom, pretože v ayurvéde sa verí, že jazyk môže poskytnúť cenné informácie o stave trávenia a celkovej čistote organizmu. Jazyk, ako orgán chuti a prvý bod dotyku s tráviacim systémom, môže byť indikátorom rôznych fyziologických a energetických aspektov tela.

 

Signály stavu jazyka

Ružový jazyk: Ružová farba jazyka signalizuje čistotu tráviacich orgánov a indikuje harmonický stav organizmu.

 

Povlak na jazyku: Ak má jazyk biely alebo hnedý povlak, môže to naznačovať značné nahromadenie toxínov v tráviacom trakte /štandardne sa odporúča v rámci rannej hygieny si pred čistením zubov vyčistiť aj jazyk, uď nerezovovu alebo medenou škrabkou na jazyk alebo jedoducho malou lyžičkou stihanúť povlak z jazyka von.

 

Veľkosť a tvar jazyka: Príliš veľký alebo neprirodzený tvar jazyka môže odkazovať na rôzne energetické dysfunkcie v tele.

 

Ak máte záujem o individuálny detoxikačný plán, objednajte sa na konzultáciu alebo meranie prostredníctvom bierezonančného prístroja. Pripravíme spolu detoxikačný plán, ktorý bude prispôsobený vášmu stavu a vašim individuálnym potrebám...

 

Pridajte sa prípadne do zoznamu záujemcov o 1,5-dňový detoxikačný ajurvédsky program OČISTA DOČISTA, ktorá je zameraná na jednu z najúčinnejších spôsobov detoxikácie tela /svojimi účinkami sa dá prirovnať k polročnému pôstu/, v ajurvéde nazývaná ako >> Shankha Prakshalana.